Suc de cirese, capsune si struguri

Acest amestec de fructe rosii proaspete pot avea efecte benefice asupra organismului. Ciresele sunt cunoscute pentru cantitatea de fructoza pe care o contin astfel incat acesta este un fruct recomandat persoanelor care sufera de diabet. Ciresele potolesc foamea deci pot fi folosite pentru curele de slabire cat si pentru purificarea sangelui.
Capsuna se numara printre fructele cu un important caracter antioxidant .Acestea au un continut caloric foarte scazut .Capacitatea antioxidanta a capsunilor este data in principal de continutul de vitamina C si antocianidina.Capsunile sunt recomandate persoanelor care doresc sa-si imbunatateasca circulatia sangelui prin artere.Pentru prepararea sucului avem nevoie de urmatoarele ingrediente:

Ingrediente :

  • 250 g capsune
  • 250 g struguri rosii
  • 200 g cirese rosii
  • cuburi de gheata

Ciresele se curata de samburi apoi se adauga intr-un storcator de fructe sau blender impreuna cu capsunile si strugurii.
Sucul obtinut se adauga peste cuburile de gheata.

loading...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *