Suc de prune si fructul pasiunii

Prunele contin foarte putine proteine si grasimi ( sub 1 % din fiecare). Au insa o proportie echilibrata din toate vitaminele si mineralele, chiar daca sunt in cantitati mici. Pentru acest suc este indicat sa folositi prune galbene, deoarece sunt incredibil de dulci si de zemoase. Prunele bine coapte impreuna cu bananele si fructul pasiunii iti vor oferi o bautura delicioasa.
Ingrediente :

• 2 fructul pasiunii
• 2 prune galbene
• 1 banana mica
• 1 lingura suc de lamaie

Taie fructul pasiunii in 2, scoate pulpa din interior cu ajutorul unei lingurite si pune-o in blender.Apoi adauga prunele ( fara samburi), banana si sucul de lamaie si mixeaza pana obtii o pasta fina. Compozitia se toarna intr-un pahar peste care adaugam putin suc de lamaie dupa gust.